Czy wiesz, że porównując stosunek siły do wielkości, język to najsilniejszy mięsień w naszym ciele?

Dlatego jego prawidłowe położenie jest ważne. Gdy śpimy, leżymy, siedzimy, stoimy i chodzimy nic nie mówiąc, niczego nie jedząc i nie pijąc, nasze usta powinny być zamknięte, język zaś swobodnie spoczywać oparty czubkiem o miejsce między wałkiem dziąsłowym a górnymi siekaczami. Boki języka powinny dotykać zębów trzonowych – cały język pozostaje rozluźniony i „szeroki”. Takie ułożenie języka jest prawidłowe.

Niestety nie każdy z nas posiada ten układ. Niektóre osoby trzymają język zupełnie inaczej nie zdając sobie z tego sprawy. Np. oparty czubkiem o dolne siekacze. Zwężony. Leżący za zębami dolnymi. Lekko wysunięty.

Poobserwuj swój język: gdzie jest teraz? Jaki ma kształt?

Dlaczego jest to takie ważne? Złe ułożenie języka skutkuje m.in. napinaniem się mięśni żucia i złym ułożeniem żuchwy (a w konsekwencji bólami głowy). Szkodzi zdrowiu naszych zatok, gardła i kręgosłupa, powoduje, iż nieprawidłowo rozwijają się nasze szczęki.

Nieprawidłowa pozycja spoczynkowa języka to także zmartwienie każdego ortodonty. Oddziałuje on na uzębienie a jego nieprawidłowe ułożenie może powodować wady zgryzu, lub cofać efekty zakończonego już leczenia aparatem ortodontycznym.

Co zatem robić? Obserwować swój język i kontrolować.
Jeśli coś cię zaniepokoi w układzie żuchwy, zębów lub języka, skonsultuj się z lekarzem.