Dziś kilka porad dotyczących profilaktyki i zapobiegania paradontozy.
Już wiele razy podkreślaliśmy jak ważna jest profilaktyka. Tak jest też w tym przypadku. Zatem co możemy zrobić w celu zapobiegania parodontozie?
Po pierwsze, istotne jest i niezbędne regularne mycie zębów i nitkowanie. Jednym z kluczowych kroków w profilaktyce paradontozy jest codzienne mycie zębów pastą z fluorem i nitkowanie, aby usunąć resztki jedzenia i osad nazębny. Zaleca się to robić przynajmniej dwa razy dziennie. Po drugie, ważne jest aby nie zapominać o regularnych wizytach kontrolnych u stomatologa. Jeśli są one co 6-12 miesięcy to pozwalają na wczesne wykrycie ewentualnych problemów z dziąsłami i przyzębiem. Po trzecie, istotna jest zdrowa dieta. Unikaj nadmiaru cukru i przetworzonej żywności.
Pamiętaj aby zdrowo się odżywiać. Spożywanie warzyw, owoców, orzechów i białka dobrze wpływa na utrzymanie dziąseł w zdrowiu.